Resep Teh Kayu Manis, Minuman yang Menghangatkan saat Musim Hujan

JAKARTA, iNews.id - Beberapa wilayah di Indonesia saat ini memasuki musim hujan. Di saat-saat seperti ini, paling enak mengonsumsi makanan dan minuman yang menghangatkan tubuh.

Lebih bagus lagi, jika makanan dan minuman tersebut mengandung banyak manfaat buat kesehatan.

Baca Juga

Minuman Sehat untuk Kuatkan Tubuh, Wedang Kunir Asem Hanya Terbuat dari Kunyit

Salah satunya, kayu manis, bahan yang bisa dengan mudah dicampurkan di makanan dan minuman Anda untuk memperkaya rasa sekaligus menyehatkan.

Kayu manis sendiri, memiliki rasa manis alami yang lezat dan merupakan salah satu rempah tertua. Kayu manis juga digunakan dalam memasak, serta pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda.

Baca Juga

Minuman Sehat Penangkal Virus, Yuk Bikin Bandrek Khas Aceh

Terlepas dari sejarah panjang penggunaannya, manfaat kayu manis rupanya bukan isapan jempol belaka.

Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Nutrition menemukan, konsumsi ekstrak kayu manis secara signifikan dapat mengurangi peradangan dan gejala klinis pada penderita rheumatoid arthritis.

Baca Juga

Alternatif Minuman Sehat untuk Mencegah Covid-19, Cicipi Jus Pare yang Segar

Sebuah tinjauan studi yang diterbitkan sebelumnya menemukan bahwa konsumsi kayu manis dikaitkan dengan penurunan kadar glukosa, kolesterol total, kolesterol LDL, dan kadar trigliserida.

Jika Anda ingin mencoba khasiatnya, cobalah membuat menu minuman simple yang bisa dikonsumsi setiap hari. Yaitu teh kayu manis, di mana Anda hanya membutuhkan kantong teh dan tentunya kayu manis.

Baca Juga

Cara Membuat Jamu Beras Kencur, Minuman Sehat Perkuat Imun di Tengah Pandemi

Apa saja bahan-bahannya dan bagaimana cara membuatnya? Simak langkah-langkahnya seperti dirangkum iNews.id dari Verywellfit, Senin (19/10/2020).

Baca Juga

Batuk di Tengah Pandemi, Redakan dengan Minuman Sehat Ini

Bahan:

1 batang kayu manis
1 cangkir (8 oz. Atau sekitar 250 mL) air mendidih
1 kantong teh (teh hitam biasa atau tanpa kafein atau teh herbal)
Madu

Cara Membuat:

1. Tempatkan batang kayu manis di dalam mug.
2. Tambahkan air mendidih dan rendam batang kayu manis, tutup, selama 10 menit.
3. Tambahkan kantong teh. Kemudian seduh selama satu hingga dua menit.
4. Angkat kantong teh dan kayu manis.
5. Tambahkan madu jika menurut Anda kurang manis atau perlu rasa manis tambahan.

Selamat menikmati!

Editor: Vien Dimyati