Selain Segar Dijadikan Rujak, Mangga Muda Miliki Manfaat Cegah Penyakit Kronis

JAKARTA, iNews.id - Mangga menjadi salah satu buah yang memiliki banyak penggemar. Selain lezat dimakan langsung, buah ini juga kerap dijadikan asinan.

Bahkan, mangga yang masih muda terasa lebih segar dijadikan rujak. Saat membeli mangga, pasti Anda akan memilih mangga yang matang karena manis dan segar. Berdasarkan penelitian, mangga muda justru lebih banyak mengandung manfaat untuk untuk mencegah penyakit kronis.

Baca Juga

5 Resep Mie Aceh Terpopuler, Mudah Dimasak dengan Rempah Asli

Dilansir dari Boldsky, berikut enam manfaat mangga muda yang bisa Anda simak. Apa saja ya?

Meningkatkan fungsi hati

Baca Juga

5 Resep Mie Goreng Jawa Terlezat, Enak Dicampur dengan Sambal Kacang

Memakan mangga muda dapat meningkatkan kesehatan hati. Asam dalam mangga ini juga meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihakn usu dari bakteri. Sekresi ini juga membantu proses penyerapan lemak dan membersihkan racun dalam tubuh.

Mencegah keasaman

Baca Juga

Gurihnya Ayam Goreng Ketumbar, Dimarinasi dengan Resep Sederhana

Mangga mentah kaya dengan antioksidan, vitamin C, vitamin A dan asam amino bekerja menetralkan asam di lambung. Hal ini pun membuat berkurangnya refluks asam dan mengurangi keasaman.

Mengobati gangguan darah

Baca Juga

Resep Membuat Otak-Otak Tanpa Ikan, Pakai Bawang Putih Lebih Gurih

Studi menunjukkan, mangga mentah bermanfaat mengobati kelainan darah seperti anemia, pembekuan darah, atau hemophilia. Mangga mentah yang kaya akan vitamin C membantu meningkatkan elastisiatas pembuluh darah dan membantu membuat sel darah baru.

Meningkatkan kekebalan imunitas

Baca Juga

5 Resep Masakan Jawa Terpopuler yang Legendaris, No 3 Terbuat dari Cingur Sapi

Vitamin A dan C dalam mangga mentang membantu meningkatkan system kekebalan tubuh. Mangga mentah masih memiliki banyak kandungan vitamin dan nutrisi lainnya dibandingkan mangga yang sudah matang.

Meningkatkan energi

Ahli menyebutkan bahwa mangga mentah baik dikonsumsi setelah makan siang untuk menghilangkan rasa kantuk yang dirasankan. Mangga memberikan energy dan mampu menghilangkan rasa kantuk. Mungkin Anda yang mudah mengantuk butuh makan mangga!

Membantu mengurangi berat badan

Untuk Anda yang ingin mengurangi berat badan, mangga muda cocok untuk jadi pilihan makanan. Buah mentah membantu menghilangkan kalori dan meningkatkan metabolism. Dengan demikian, mangga ini membantu membakar lebih banyak kalori.

Editor: Vien Dimyati