Terungkap, 5 Jus Segar Ini Bisa Kontrol Gula Darah, Pernah Coba?

Baca Juga

Tips Turunkan Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Rajin Makan Tempe

1. Jus hijau

Jus hijau ini bisa diartikan sebagai jus sayuran. Bukan hal yang aneh tentunya di zaman sekarang, karena semakin banyak merek minuman sehat yang menawarkan jus hijau ini. Sayuran apa saja yang dipakai untuk membuat jus hijau yang ramah diabetes? Dikatakan di laman tersebut, sayuran itu antara lain bayam hingga kangkung. Agar rasanya lebih enak, Anda bisa tambahkan mentimun dan seledri ke dalam blender. Tambahkan sedikit perasan jeruk lemon untuk memberi rasa asam.

Baca Juga

5 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi, Rajin Makan Tempe dan Hindari Alkohol  

2. Jus pare

Jangan kaget, karena pare memang dipercaya baik untuk menurunkan gula darah. Jus pare terbukti menurunkan kadar glukosa darah. "Karena rasanya yang pahit, Anda tidak disarankan membuat jus pare lebih dari 2 per hari," keterangan penting yang dicatat laporan tersebut. Untuk membuat jus paru, Anda bisa langsung mencampurkan pare dengan apel atau buah segar lain, seperti mentimun dan lemon.

Baca Juga

Asyik Kulineran Lebaran, Ini Makanan Penetralisir Kolesterol dan Gula Darah

3. Jus delima

Meski jus delima rasanya manis, tapi gula dalam buah ini tidak meningkatkan kadar gula darah. Jus buah delima juga kaya akan antioksidan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.