Terungkap, Ini Makanan yang Bisa Dijadikan Terapi Mengatasi Stroke

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan sehat yang bisa dikonsumsi sehari-hari untuk menjaga kekebalan tubuh. Apalagi jika makanan tersebut juga dapat membantu mengurangi stroke.

Perlu diketahui, stroke adalah penyakit yang umum terjadi di Indonesia. Sebagian besar penyebabnya adalah pola hidup yang kurang sehat. Terlebih bagi mereka yang gemar mengonsumsi makanan rendah gizi. Jika berlebihan, sangat erat kaitannya dengan peningkatan risiko stroke.

Baca Juga

Makanan Sehat Alternatif Protein Hewani, Enak dan Lezat Ada Tempe hingga Bayam

Makan makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol dapat meningkatkan kolesterol. Diet tinggi lemak dan kalori dapat menyebabkan obesitas. Terlalu banyak natrium dapat meningkatkan tekanan darah.

Selain itu, nutrisi yang berbeda juga dapat berdampak pada kemungkinan masalah jantung. Karenanya, coba beralih untuk mengonsumsi makanan yang lebih kaya nutrisi mulai dari sekarang. 

Baca Juga

Ide Membuat Makanan Sehat Sehari-hari, Lezatnya Egg Mayo Sandwich

Penasaran apa saja makanan sehat yang dapat dijadikan terapi membantu mengatasi stroke? Berikut ulasannya dirangkum melalui The healthy, Senin (11/1/2022).