JAKARTA, iNews.id - Sejumlah kebiasaan sehari-hari ternyata dapat berdampak terhadap kesehatan hormonal pria. Mulai dari pola makan, aktivitas fisik, kualitas tidur hingga stres, semuanya perlu diperhatikan agar kadar testosteron tetap terjaga.
Dokter Spesialis Urologi sekaligus edukator kesehatan, dr Andika Afriansyah, mengingatkan pria, khususnya yang memasuki usia 30-an, untuk tidak mengabaikan perubahan pada tubuh seperti bertambahnya lingkar perut.
Dalam unggahan video di akun Instagramnya, dr Andika menjelaskan lemak visceral yang menumpuk di area perut memiliki aktivitas hormonal dan dapat memengaruhi keseimbangan testosteron.
“Perut buncitmu itu lagi ngabisin hormon testosteron darahmu. Bukan ngasal, ini beneran kejadian di dalam badan kita,” kata dr Andika, dikutip Sabtu (15/8/2026).
Dia menjelaskan jaringan lemak memiliki enzim aromatase yang dapat mengubah sebagian testosteron menjadi estrogen. Kondisi tersebut membuat penumpukan lemak, terutama di area perut, perlu diwaspadai.