2. Mengecap rasa mulut sendiri
Seperti dijelaskan sebelumnya, bau mulut bisa terjadi karena Anda makan makanan beraroma tajam. Artinya, napas Anda akan mengikuti aroma makanan yang baru dimakan.
Beda cerita jika mulut kering menjadi masalahnya. Ketika mulut kering, biasanya ludah akan lebih kental dan berbusa. Sementara itu, sisa makanan yang tertinggal bisa menimbulkan bau apek di mulut.
3. Tes aroma mulut
Cara ketiga ini sebaiknya dilakukan di toilet. Sebab, cara mengecek apakah mulut bau atau tidak dengan menjilat pergelangan tangan, lalu biarkan mengering, dan cium aromanya.
Kalau aroma yang muncul di kulit tidak sedap, kemungkinan besar begitu juga aroma mulut Anda.
4. Gunakan benang gigi
Cara lain yang bisa dilakukan untuk mengecek bau mulut adalah dengan floss atau benang gigi. Jadi, Anda bisa pakai floss untuk menyeka sisa makanan di sela-sela gigi. Setelah itu, diamkan floss dan cium aroma benang giginya, kurang lebih begitu bau napas Anda.