3. Ikan dengan daging berwarna putih
Bagi Anda yang suka makan daging merah seperti sapi atau ikan salmon dan sejenisnya, cobalah menggantinya dengan ikan daging berwarna putih. Meskipun ikan berdaging putih tidak akan menimbulkan aroma harum, minimal pilihan ini tidak akan membuat Anda semakin bermasalah bau badan. Hal ini berkaitan dengan metabolisme tubuh manusia sesuai jurnal yang dipublikasi oleh Chemical Senses.
4. Minuman herbal
Salah satu makanan dan minuman efektif sebagai penghilang bau badan tak sedap adalah yang berasal dari bahan-bahan herbal. Pasalnya, bahan-bahan herbal dianggap dapat mengurangi bau badan tak sedap karena memiliki kandungan anti bakteri. Kandungan anti bakteri yang terdapat di dalam bahan-bahan herbal dapat menghentikan pertumbuhan bakteri di dalam tubuh.
5. Mengonsumsi produk olahan susu
Produk olahan susu seperti yoghurt dan susu mengandung zinc bisa membantu mengurangi perkembangbiakan bakteri di dalam tubuh. Jadi, sering-seringlah minum susu atau mengonsumsi produk olahan susu untuk bantu menghilangkan bau badan.