JAKARTA, iNews.id - Gigi berlubang masih menjadi masalah kesehatan gigi yang paling sering dialami anak-anak. Kondisi ini umumnya dipicu oleh kebiasaan mengonsumsi makanan manis serta sisa makanan yang tidak dibersihkan dengan baik, sehingga menumpuk di rongga mulut dan merusak gigi.
Banyak orang tua mengira solusi terbaik adalah melarang anak mengonsumsi gula. Namun, pendekatan tersebut dinilai tidak realistis. Yang terpenting, anak dibiasakan membersihkan gigi secara rutin dan benar, terutama setelah makan dan sebelum tidur.
Hal tersebut disampaikan drg. Linni Fitria, Sp.KGA, Dokter Gigi Spesialis Kedokteran Gigi Anak yang berpraktik di Primaya Hospital Bekasi Timur serta Priority Dental Kids & Family. Ia menegaskan bahwa peran orang tua sangat menentukan dalam mencegah gigi berlubang sejak usia dini.
Menurut drg. Linni, menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur adalah kebiasaan paling penting untuk mencegah gigi berlubang.
“Saya selalu menekankan menyikat gigi segera setelah makan dan sebelum tidur,” ujarnya kepada iNews, Minggu (14/12/2025).
Ia menyebut anak-anak sering lupa menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan manis, sehingga sisa gula menempel lebih lama di gigi.
Ia menilai melarang anak makan cokelat atau gula bukan solusi utama, karena sulit diterapkan.
“Intinya adalah setelah makan cokelat, gigi harus dibersihkan,” kata Linni.
Membersihkan gigi bisa dengan menyikat gigi atau setidaknya berkumur jika belum memungkinkan.
3. Perhatikan Kebersihan Gigi Setelah Minum Susu
Selain makanan manis, susu juga mengandung gula yang dapat memicu gigi berlubang bila tidak dibersihkan. “Kadang orang tua kurang khawatir membersihkan gigi anak setelah minum susu. Padahal tetap harus dibersihkan,” jelasnya.