JAKARTA, iNews.id - Tahukah Anda jika buah sangat baik untuk menurunkan berat badan? Periset telah menyarankan buah yang kaya akan flavonoid atau disebut dengan kandungan anthocyanin tidak ada kandungan lemaknya.
Sebab itu, makan buah tersebut dapat secara fantastis menurunkan berat badan karena rendah kalori dan dikemas dengan banyak nutrisi.
Selain itu, beberapa buah yang dikemas dengan banyak serat dapat membuat perut Anda kenyang untuk jangka waktu yang lama, sehingga membantu dalam menurunkan berat badan.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi buah tertentu dapat membantu membakar lemak perut dan dapat menurunkan berat badan.
Buah baik untuk menemani sarapan, makan siang, makan malam atau sebagai camilan sore hari atau kudapan malam.