JAKARTA, iNews.id - 6 khasiat minum teh tanpa gula berikut patut Anda ketahui. Meskipun memiliki rasa pahit, berbagai manfaat yang terkandung dalam teh tanpa gula ternyata sangat berguna bagi kesehatan tubuh.
Sebaliknya, menambahkan gula pada minuman teh justru memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan. Beberapa dampak buruk tersebut adalah adanya naiknya kadar gula dalam darah, kerusakan gigi, hingga kelebihan berat badan.
Lantas, apa saja khasiat minum teh tanpa tambahan gula? Simak ulasan iNews.id berikut ini.
Teh memiliki kandungan L-theanin yang dapat meredakan rasa cemas atau emosi-emosi lain yang berlebihan. Maka tak heran jika seseorang akan merasa rileks ketika tengah mengonsumsi teh.
Dengan demikian, stres dapat diredakan dengan rutin minum teh tanpa gula. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa memilih teh hijau atau teh hitam.