3. Biji Rami
Biji rami atau flaxseed merupakan salah satu jenis biji-bijian yang mampu menghambat menstruasi Caranya kamu bisa memakan secara utuh atau dijadikan sebagai toping dalam smoothies, roti, atau salad.
4. Kedelai
Mengkonsumsi kedelai juga tak ada salahnya untuk kamu coba. Konsumsilah makanan yang terbuat dari olahan kedelai seperti tahu, tempe, atau kacang kedelai hingga kecambah.
5. Jangan stres
Cara menghentikan haid terus menerus secara alami bisa dengan menjaga pikiran tidak stres. Memang terkesan klise, faktanya stres bisa memicu pendarahan berlebihan.