Menurut dr Rizky, vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan melalui saluran pencernaan. Mineral tersebut kemudian digunakan untuk mendukung pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang.
"Ketika tubuh tidak mendapatkan vitamin D yang cukup, penyerapan kalsium dapat menurun. Jika kondisi ini berlangsung lama, kesehatan tulang dapat terganggu," ungkap dr Rizky dalam keterangannya, Rabu (21/10/2026).
"Kekurangan vitamin D yang berat juga dapat menyebabkan osteomalasia pada orang dewasa, yaitu kondisi ketika tulang menjadi lunak akibat gangguan mineralisasi," lanjutnya.
Kondisi ini berbeda dari osteoporosis, yang ditandai dengan berkurangnya massa tulang dan memburuknya struktur jaringan tulang sehingga tulang lebih mudah patah.
Itulah sebabnya, menjaga kecukupan vitamin D perlu menjadi bagian dari upaya memelihara kesehatan tulang. Meski demikian, seseorang yang mengalami kekurangan vitamin D tidak otomatis mengalami osteoporosis karena risiko penyakit ini bergantung pada berbagai faktor.