Selain membuat warna feses menjadi lebih gelap, konsumsi zat besi juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada saluran pencernaan pada sebagian orang.
Keluhan seperti mual bisa terasa lebih mengganggu ketika suplemen diminum pada pagi hari, terlebih jika setelahnya ibu hamil harus beraktivitas.
Untuk menyiasatinya, dr. Fajar menyarankan ibu hamil mengatur waktu konsumsi suplemen.
"Nah, yang perlu diakalin, gimana caranya supaya enggak mual, itu pertama, waktu minumnya sebisa mungkin malam kalau mau tidur," ujarnya.
Menurut dr. Fajar, cara tersebut dapat menjadi pilihan bagi ibu hamil yang merasa mual setelah mengonsumsi suplemen pada pagi hari.