2. Mengkonsumsi Vitamin dan Nutrisi
Tidak hanya berolahraga, meninggikan badan dapat juga dilakukan dengan mengkonsumsi vitamin dan nutrisi. Kandungan terpenting untuk mencapai hal itu adalah vitamin D, zat besi, protein, dan kalsium.
Vitamin dan nutrisi dapat diperoleh dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, daging, dan susu.
3. Memperbaiki Postur Tubuh
Memiliki badan tinggi tidak akan tercapai jika postur tubuh yang buruk. Berbagai hal dapat menjadi sebab mengapa postur tubuh menjadi buruk, salah satunya cara duduk.
Bagi kamu yang ingin meninggikan badan, cobalah untuk memperbaiki postur tubuhmu dengan cara duduk yang benar.
4. Minum Air Putih 7-8 Gelas Sehari
Menurut beberapa penelitian, minum air putih 7-8 gelas sehari dapat menghilangkan toxic atau racun dalam tubuh. Hilangnya toxic dalam tubuh membuat kinerja organ lainnya dapat bekerja dengan maksimal.