Benarkah Berlari dapat Meningkatkan Kesehatan Mental, Begini Kata Ahli

Chindy Aprilia Pratiwi
Ilustrasi olahraga lari yang baik untuk kesehatan mental. (foto: istimewa)

“Keberanian adalah langkah pertama bagi setiap pelari untuk memulai langkah. Seringkali keraguan diri yang dapat menghalangi seseorang meraih potensi maksimal dari dirinya,” kata Priyo Ajie. 

Sementara Fadil Jaidi selaku Brand Ambassador Rexona turut menceritakan pengalamannya. Awalnya aku merasa ragu apakah bisa berlari jauh. 

“Bagi orang seperti aku bahkan untuk bangun pagi dan olahraga bukan menjadi kebiasaan. Namun aku memberanikan diri mengalahkan keraguanku untuk mulai berlari. Dimulai dari lari jarak pendek lanjut terus hingga bisa long run,” katanya. 

Editor : Elvira Anna
Artikel Terkait
Sains
3 hari lalu

Teknologi Exomind Bantu Regulasi Emosi, Stres dan Depresi Bisa Terkendali?

Health
3 hari lalu

Erika Carlina Akui Punya Gangguan Mental, Sebabkan Botak Parah!

Health
19 hari lalu

RI Darurat Kesehatan Jiwa, Ini Penjelasan Ikatan Psikolog Klinis Indonesia

Seleb
21 hari lalu

Sarwendah Kena Mental hingga Konsul ke Psikolog, gegara Ruben Onsu?

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal