Benarkah Berlari dapat Meningkatkan Kesehatan Mental, Begini Kata Ahli

Chindy Aprilia Pratiwi
Ilustrasi olahraga lari yang baik untuk kesehatan mental. (foto: istimewa)

“Keberanian adalah langkah pertama bagi setiap pelari untuk memulai langkah. Seringkali keraguan diri yang dapat menghalangi seseorang meraih potensi maksimal dari dirinya,” kata Priyo Ajie. 

Sementara Fadil Jaidi selaku Brand Ambassador Rexona turut menceritakan pengalamannya. Awalnya aku merasa ragu apakah bisa berlari jauh. 

“Bagi orang seperti aku bahkan untuk bangun pagi dan olahraga bukan menjadi kebiasaan. Namun aku memberanikan diri mengalahkan keraguanku untuk mulai berlari. Dimulai dari lari jarak pendek lanjut terus hingga bisa long run,” katanya. 

Editor : Elvira Anna
Artikel Terkait
2 hari lalu

Selalu Menahan Tangis agar Terlihat Kuat? Ini Dampaknya bagi Mental

2 bulan lalu

Lepas dari Kecanduan Media Sosial, Ini 3 Aktivitas Bantu Pulihkan Mental

2 bulan lalu

Detoks Media Sosial 1-2 Minggu, Ini Dampaknya bagi Kesehatan Mental

2 bulan lalu

Medsos Terbukti Bisa Memicu Anxiety hingga Depresi, Ini Penjelasannya!

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal