"Ini by data ya, salah satu lini pertama yang bisa dipakai itu namanya ini: NRT atau Nicotine Replacement Therapy. Ini tuh salah satu contoh untuk kontrol ketergantungan sama nikotin dan bantu kurangin tanda-tanda withdrawal," ujarnya.
Dia mengatakan, berdasarkan data medis, kombinasi niat yang kuat dengan terapi NRT dapat meningkatkan peluang keberhasilan berhenti merokok hingga dua kali lipat. Peluang tersebut bahkan bisa meningkat hingga lima kali lipat apabila disertai pendampingan tenaga medis.
"Nah, kalau NRT plus niat plus konsultasi, itu bisa sampai lima kali lebih tinggi. Jadi idealnya itu jangan jalan sendiri. Bisa mulai dari konsul ke dokter dulu, kayak spesialis paru, penyakit dalam, bisa juga ke kedokteran jiwa, atau cari yang namanya klinik UBM, Usaha Berhenti Merokok. Di puskesmas itu setahu gue ada juga," katanya.
Lebih lanjut, dr. Mario mengungkapkan bahwa terapi pengganti nikotin kini semakin mudah diperoleh di berbagai apotek, salah satunya dalam bentuk permen karet nikotin atau NRT gum. Meski demikian, penggunaannya harus mengikuti petunjuk yang benar, yakni dikunyah perlahan, didiamkan sejenak di dalam mulut, kemudian dikunyah kembali agar nikotin dapat terserap secara optimal.
Dia juga mengingatkan masyarakat yang memiliki kondisi kesehatan tertentu untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan terapi tersebut.
Di akhir penjelasannya, dr. Mario menegaskan bahwa berhenti merokok membutuhkan strategi yang tepat, bukan hanya mengandalkan tekad sesaat.
"Berhenti merokok itu memang susah, tapi jangan cuma modal niat. Harus pakai yang namanya sistem," ujarnya.Jika diinginkan, saya juga bisa membuat versi SEO dengan subjudul dan panjang sekitar 500–700 kata.