1. Tinggi serat
Kebanyakan ibu hamil sering mengalami sembelit akibat perubahan hormon dalam tubuh. Durian bertindak sebagai pencahar alami dan membantu menghilangkan bahan kimia berbahaya dari usus.
Manfaat ini juga dapat menjaga selaput lendir terlindungi karena kandungan seratnya mengurangi waktu paparan racun.
2. Sumber folat yang baik
Durian kaya akan asam folat dan dapat membantu mencegah cacat lahir pada bayi baru lahir. Anda bisa mendapatkan 9 persen dari kebutuhan asam folat harian dari 100 gram durian.
3. Kaya akan vitamin B
Durian kaya akan vitamin seperti riboflavin, niacin, dan tiamin. Vitamin itu bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil secara keseluruhan.
4. Kaya akan vitamin C
Vitamin C tidak hanya membantu sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu ibu hamil dan janin dalam penyerapan kalsium dan zat besi.