Kendati demikian, kelebihan zat besi juga bisa berbahaya. Hal ini dapat menyebabkan hemochromatosis, yang berimbas pada penyakit hati dan efek samping seperti sembelit, mual, dan muntah.
Seseorang mungkin memiliki kadar hemoglobin yang rendah karena berbagai alasan. Adapun penyebabnya adalah sebagai berikut.
-Anemia defisiensi besi
-Hamil
-Penyakit hati atau ginjal
-Penyakit kronis
-Sakit paru paru
-Merokok berlebihan
-Luka bakar
-Latihan fisik yang ekstrem.
Gejala kadar HB yang rendah
Berikut ini adalah gejala dari kadar hemoglobin yang sangat rendah:
-Detak jantung yang cepat atau tidak teratur
-Kulit dan gusi pucat
-Kelelahan
-Otot melemah
-Memar yang sering atau tidak dapat dijelaskan
-Sakit kepala berulang
Demikian cara menaikkan HB dengan cepat secara mandiri di rumah. Jika kadar HB masih rendah setelah melakukan beberapa hal di atas, Anda perlu segera mengunjungi dokter.