JAKARTA, iNews.id - Vertigo adalah suatu kondisi di mana Anda mengalami pandangan berputar-putar yang bisa memengaruhi keseimbangan. Jika sudah pernah mengalaminya maka cara mengobati vertigo perlu Anda ketahui.
Mereka yang punya vertigo bisa mencegah terjadinya kondisi lebih parah dari sekadar pusing biasa tersebut. Menurut laporan NHS, Selasa (23/8/2022), vertigo bisa hilang tanpa pengobatan.
Durasi munculnya vertigo sendiri beragam, mulai dari beberapa detik saja hingga berjam-jam. Pada kondisi parah, vertigo dapat berlangsung berhari-hari sampai berbulan-bulan.
Nah, karena bisa sembuh tanpa pengobatan, Anda perlu tahu bahwa ada beberapa kebiasaan yang bisa menurunkan risiko kekambuhan vertigo.
1. Saat vertigo muncul, baring di tempat yang tenang dan gelap untuk mengurangi perasaan berputar.
2. Gerakkan kepala Anda dengan hati-hati dan perlahan selama aktivitas sehari-hari. Gerakan kepala yang cepat dan spontan bisa memicu terjadinya vertigo.
3. Segera duduk ketika kepala terasa berputar.