Catat Pantangan Makanan untuk Penyakit Liver, Garam dan Alkohol Harus Dibatasi

Kiki Oktaliani
Pantangan makanan untuk penyakit liver. (foto: istimewa)

3. Daging Olahan
Hindari daging yang diawetkan dan diproses, terutama yang tinggi sodium.  Burger dan steak, bahkan yang tidak berbumbu sekalipun dapat menghadirkan masalah. Daging olahan juga mengandung banyak jenis lemak yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri.Sebaliknya, usahakan untuk makan lebih banyak ikan daripada daging merah, terutama salmon, tuna, trout, dan cod.  Ikan-ikan tersebut kaya akan asam lemak omega-3, dan rendah lemak jenuh yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.  

4. Alkohol
Pantangan makanan untuk penyakit liver salah satunya alkohol atau minuman bersoda. Dua minuman tersebut cepat sekali menyebabkan iritasi pada sistem pencernaan yang kemudian akan merambat menuju hati.

Itulah pantangan makanan untuk penyakit liver yang harus dihindari. 

Editor : Elvira Anna
Artikel Terkait
Health
1 tahun lalu

5 Gejala Awal Penyakit Liver, Salah Satunya Bisa Muncul di Mata

Health
3 tahun lalu

Ini Pantangan Makanan Sesudah Sunat, Hindari Gorengan

Health
3 tahun lalu

Catat Pantangan Makanan Penyakit Gondok, Hindari Gorengan hingga Roti 

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal