Rutin Gosok Gigi
Pastikan untuk menyikat gigi secara menyeluruh setidaknya dua kali sehari selama empat menit. Selain itu, obat kumur juga bisa membantu menghilangkan bau mulut.
Harus diingat bau mulut, disebabkan oleh kebersihan gigi yang buruk. Jaga kesegaran nafas dengan menggosok gigi minimal dua kali sehari selama empat menit terutama sebelum tidur.
Kikis Lidah Anda
Kebanyakan orang mengikis lidah saat menyikat gigi dengan sikat gigi, anda dapat menggunakan pengikis lidah untuk membersihkan lidah secara efektif. Biofilm bakteri, lendir, dan kotoran yang dapat menimbulkan bau tidak sedap dapat dicegah dengan menggaruk lidah setidaknya dua kali sehari.
Gunakan Benang Gigi
Banyak orang tidak membersihkan giginya dengan benang setiap hari, dan itu bisa menjadi bau mulut. Jangan lewatkan membersihkan gigi dengan benang agar mulut tetap segar.