JAKARTA, iNews.id – Mengatur asupan gula menjadi hal penting bagi penderita diabetes. Namun, banyak orang hanya fokus membatasi makanan atau minuman yang dianggap mengandung gula buatan, sementara gula alami dari buah kerap diabaikan.
Influencer kesehatan dr Tirta Mandira Hudhi mengingatkan bahwa konsumsi buah juga perlu diperhatikan oleh penderita diabetes. Hal tersebut dia sampaikan melalui video di channel YouTube miliknya, Tirta PengPengPeng.
“Jadi penderita diabetes itu tergantung status diabetesnya, terkontrol atau tidak. Kan dia penyakit yang memang bisanya dikontrol. Sembuh total itu sulit, tapi bisanya dikontrol,” kata dr. Tirta, dikutip Rabu (13/5/2026).
Menurut dia, penderita diabetes wajib menjaga seluruh pola makan mereka, termasuk makanan yang mengandung gula alami. Sebab, kadar gula darah bisa meningkat apabila konsumsi gula tidak dikendalikan dengan baik.
“Nah, untuk orang-orang penderita diabetes, siapapun kalian nonton, itu harus mengontrol makanannya. Apapun yang mengandung gula. Even itu tepung, nasi, dan buah,” ucapnya.