"Ini yang bahaya, yang menyebabkan resistensi insulin, yang bikin orang diabetes," ungkap dr Doddy.
Nasi sendiri tergolong dalam jenis karbohidrat. Tapi, isinya gak hanya gula, namun ada serat hingga pati. Artinya, nasi tetap bermanfaat untuk pencernaan tubuh.
"Jangan takut makan nasi. Gak mungkin Allah SWT menciptakan nasi kalau gak ada manfaatnya. Justru itu sumber tenaga untuk tubuh manusia, cuman kitanya yang mager," katanya.
"Padahal yang ditakuti seharusnya magernya itu. Kita gak olahraga, malas-malasan, sedentary lifestyle. Jadi, kalau seimbang saja, gak perlu takut nasi. Makan saja, tapi harus tetap seimbang," ungkap dr Doddy menambahkan.