JAKARTA, iNews.id - Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh memang cenderung menurun. Selain faktor usia, apa yang dikonsumsi juga mempengaruhi metabolisme tubuh Anda.
Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat memperlambat metabolisme tubuh Anda. Akibatnya, berat badan Anda lebih mudah naik dan sulit untuk mengembalikannya ke angka yang semula.
Lalu, makanan dan minuman apa saja yang dapat memperlambat metabolisme dan membuat gemuk? Simak informasinya seperti dirangkum iNews.id dari She Finds, Minggu (29/9/2019).
Donat
Memang tidak ada yang salah untuk menikmati donat-donat manis untuk sesekali. Namun, tahukah Anda bahwa satu donat rata-rata mengandung 250 hingga 800 kalori, itu belum lagi jika Anda menambahkan topping, seperti krim keju, cokelat, atau mentega.
Sebaiknya, batasi makanan olahan seperti donat seminimal mungkin dan sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi biji-bijian yang kaya serat yang justru lebih baik untuk metabolisme Anda.