"Jadi, camilan apel yang dilengkapi dengan nutrisi penting untuk tubuh, kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan, menjadi yang disukai gen Z karena sehat dan bergizi,” kata South East Asia (South) Market Manager Rockit Apple, Stephanie Widyowati.
Ahli diet Meghan Donnelly dalam laman Celiac menerangkan, ngemil adalah upaya mengisi energi tubuh. Karena itu, disarankan pilih camilan yang sehat, kaya akan nutrisi baik untuk tubuh.
"Anggap camilan sebagai makanan mini yang dapat menyediakan nutrisi penting dan menjaga tingkat energi Anda tetap stabil sepanjang hari jika dikonsumsi secara strategis," kata Meghan.
Dia melanjutkan, kebiasaa ngemil sehat dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan meningkatkan suasana hati, energi, kemampuan untuk fokus, dan kualitas tidur.
"Camilan sehat yang mengandung serat dan protein adalah kunci untuk rasa kenyang dan menjaga tingkat energi. Misalnya, serat mendukung pencernaan yang sehat dan memperpanjang rasa kenyang, sementara protein mendukung perbaikan otot dan mempertahankan energi," ungkap Meghan.