JAKARTA, iNews.id - Hari Tanpa Tembakau sedunia jatuh pada hari ini, Minggu (31/5/2020). Setiap tahun, tanggal 31 Mei kerap dirayakan sebagai Hari Tanpa Tembakau untuk mengajak para perokok aktif ‘berpuasa merokok’ selama 24 jam.
Hal tersebut bertujuan menarik perhatian dunia mengenai menyebarluasnya kebiasaan merokok dan dampak buruknya terhadap kesehatan. Penetapan Hari Tanpa Tembakau tersebut, ditetapkan oleh World Health Organization (WHO) pada 1987, yang awalnya pada 7 April, dan berganti menjadi 31 Mei pada 1988.
Berhenti merokok di momen ini sekaligus di tengah pandemi virus corona baru (Covid-19), merupakan hal yang tepat. Sebab, berhenti merokok mempunyai sejumlah manfaat menguntungkan bagi tubuh.
Di antaranya sirkulasi darah yang lebih baik, sistem indera yang lebih tajam, kesehatan pada gigi dan mulut, hingga dorongan untuk sistem kekebalan tubuh, yang kini sangat dibutuhkan untuk melawan virus.
Namun, ada efek samping tertentu yang dirasakan perokok aktif ketika berhenti merokok. Efek samping ini merupakan bentuk adaptasi tubuh saat tidak lagi mendapatkan asupan nikotin. Berikut gejalanya, seperti dilansir dari Healthline, Minggu (31/5/2020).