1. Kurangi aktivitas di luar rumah
Hindari kegiatan aktivitas diluar rumah, apabila kondisi tidak memungkinkan untuk berada terus di dalam rumah, maka sebisa mungkin hindari kondisi saat jam-jam paparan polusi sedang tinggi seperti saat jam berangkat dan pulang kerja, atau pagi dan sore.
2. Gunakan masker saat keluar rumah
Menggunakan masker saat keluar rumah tentunya sangat berpengaruh untuk menjaga pernapasan agar tetap sehat dari polusi udara yang teremar.
3. Terapkan pola hidup sehat
Menjaga kesehatan dengan melakukan olahraga dan pola makan sehat. Ingatlah tubuh yang sehat juga dapat membantu pencegahan dari dampak polusi yang ditimbulkan.
4. Hindari aktivitas berat
Hindari aktifitas terlalu berat saat siang hari atau saat polusi sedang tinggi, agar tidak menimbulkan frekuensi napas yang tinggi akibat polutan masuk ke dalam tubuh.