JAKARTA, iNews.id - Kebiasaan seseorang melakukan aktivitas sebelum tidur memang bermacam-macam. Ada yang lebih suka tidur dengan lampu kamar dalam keadaan nyala, ada juga yang sebaliknya.
Namun, tahukah Anda, memiliki kebiasaan tidur dengan kondisi lampu menyala, ternyata memiliki sejumlah dampak buruk bagi kesehatan.
Melalui thread di akun X miliknya, seorang perawat bernama Rizal Do memberikan ulasan terkait alasan mengapa tidur dengan keadaan lampu kamar yang menyala tidak baik untuk kesehatan.
Dia menyebut, sudah banyak penelitian yang mengungkapkan, tidur di bawah cahaya terang pada lampu bisa membuat organ-organ dan hormon tubuh menjadi kacau.
“Emg tidur lampu dinyalain ngaruh ke kesehatan?" iya! Ngaruh banget! Penelitiannya banyak,” ujar Rizal, melalui akun X @afrkml.