Posisi duduk juga berpengaruh terhadap kenyamanan selama perjalanan. Usahakan duduk menghadap ke arah kendaraan melaju dengan posisi tubuh tegak. Selain itu, hindari bepergian dengan kondisi perut terlalu kosong maupun terlalu kenyang.
“Usahain duduk sejajar arah jalan. Jangan duduk ngadep belakang, ini bikin tubuh makin gak sinkron. Jangan biarin perut kosong, tapi jangan kekenyangan juga. Hindari makanan pedas atau berlemak yang bikin perut makin gak nyaman,” kata dr Cecep.
Jika aroma parfum atau bau menyengat di dalam kendaraan memperburuk rasa mual, membuka sedikit jendela dapat membantu memasukkan udara segar, selama kondisi perjalanan memungkinkan dan tetap aman.
dr Cecep juga mengingatkan masyarakat untuk tidak mengabaikan gejala yang semakin parah. Muntah berulang hingga menyebabkan dehidrasi, tubuh sangat lemas, atau pusing yang berlanjut setelah perjalanan menjadi alasan untuk segera mencari pertolongan medis.
Pusing yang disertai sakit kepala hebat, penglihatan ganda, bicara pelo, atau kelemahan pada satu sisi tubuh memerlukan penanganan medis segera karena dapat menandakan kondisi serius. Jika area yang dipijat terasa nyeri atau mengalami kesemutan berkepanjangan, hentikan pijatan tersebut.