JAKARTA, iNews.id - Air putih sering dikonsumsi dalam berbagai suhu, mulai dari hangat, suhu ruang hingga dingin atau air es. Namun, muncul anggapan bahwa air es lebih berisiko menyebabkan kegemukan dibandingkan air hangat atau air dengan suhu normal.
Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin membantah anggapan tersebut. Dia menegaskan, air putih murni tidak menyebabkan kegemukan, baik dikonsumsi dalam kondisi hangat, suhu ruang maupun dingin.
Secara medis dan gizi, air putih murni tidak memiliki kandungan kalori. Dengan demikian, perbedaan suhu pada air putih tidak membuat minuman tersebut menjadi penyebab penumpukan lemak atau kenaikan berat badan.
"Es ini kan air murni, kalian minum satu galon aja enggak bakal bikin gemuk karena 0 kalori. Adanya juga bikin kembung," kata Budi, dikutip Sabtu (3/10/2026).
Dia mengatakan, masyarakat tidak perlu khawatir mengonsumsi air es hanya karena takut mengalami kegemukan. Air putih dingin tetap memiliki kandungan kalori nol selama tidak ditambahkan gula, sirup atau bahan lain.