"Health Talk penting banget untuk menambah wawasan teman-teman kantoran semua yang ternyata belum pada tahu faktor-faktor risiko kesehatan," ujar dr. Samira saat ditemui usai mengisi acara, Rabu (4/11/2026).
Menurutnya, sejumlah peserta baru menyadari bahwa rutinitas pekerjaan yang selama ini dianggap biasa ternyata dapat berdampak terhadap kesehatan.
Salah satu hal yang menjadi perhatian adalah kebiasaan bekerja lebih dari 55 jam dalam seminggu. Kondisi tersebut, ditambah pola makan yang kurang teratur dan konsumsi garam berlebihan, dapat meningkatkan risiko hipertensi.
"Hampir semua ngomong 'Oh iya saya juga'. Ternyata faktor-faktornya dari konsumsi garam hingga jam kerja yang over, lebih dari 55 jam per minggu," katanya.
Untuk mengurangi risiko tersebut, dr. Samira mengingatkan pentingnya membatasi asupan garam dan menyempatkan diri untuk beraktivitas fisik meski memiliki jadwal pekerjaan yang padat.