Kemudian makanan pokok yang dapat dikonsumsi anak ada pilihan nasi, gandum, kentang, singkong, ubi, jagung, dan sagu. “Untuk buah-buahan dan sayur, sedikit saja,” ucapnya.
Stimulasi
Selanjutnya yang tak kalah penting adalah menstimulasi otak anak dengan rangsangan-rangsangan yang dapat orangtua lakukan di rumah.
Stimulasi sederhana seperti memberikan pujian atau penghargaan dapat membentuk anak yang cerdas dan terampil, percaya diri, kreatif, inovatif, komunikatif, dan berprilaku baik.
“Mari memberi contoh setiap hari sambil bermain dan dengan kasih sayang. Beri pujian atau penghargaan pada anak,” ucapnya.
Beberapa contoh untuk menstimulasi anak di antaranya menggambar, mengenal huruf, angka, main bola, mengenalkan nama-nama hari, mengajak anak sikat gigi sendiri, pakai baju sendiri, dan sebagainya.
“Keluarga dapat melakukan stimulasi, memberikan kasih sayang, dan pujian, dengan panduan di buku KIA (Kesehatan Ibu dan Anak). Bisa juga gadget dengan aplikasi parenting atau menggunakan YouTube,” ujarnya.