JAKARTA, iNews.id - Penduduk muslim di dunia sudah mulai melaksanakan ibadah puasa Ramadan. Sama seperti tahun sebelumnya, ibadah puasa kali ini masih dalam masa pandemi Covid-19.
Oleh karenanya seseorang harus lebih memperhatikan lagi kondisi fisiknya agar tidak jatuh sakit saat menjalankan ibadah puasa.
Salah satu hal penting untuk dilakukan adalah memastikan tubuh agar tidak dehidrasi.
Sebab sebagian besar bagian tubuh manusia terdiri dari air. Sementara sistem tubuh manusia membutuhkan banyak air agar dapat berfungsi dengan baik.
Selama bulan Ramadan jumlah asupan cairan Anda mungkin akan terbatas akibat menjalankan ibadah puasa. Namun selain air, ada cara lain yang bisa dilakukan untuk memenuhi kadar air dalam tubuh setiap hari.