Selain itu, stres kerja sering tanpa disadari mendorong kebiasaan hidup yang kurang sehat mulai dari merokok, makan berlebihan, hingga kurang bergerak. Kombinasi stres dan gaya hidup buruk inilah yang kemudian memperkuat risiko stroke.
Meski begitu, ada kabar baik di mana para ahli mengatakan bahwa dampak stres dapat dikurangi dengan kebiasaan sederhana. Misalnya dengan teknik pernapasan, meditasi singkat, atau mendengarkan musik dapat membantu menurunkan ketegangan saat bekerja.
Tidak hanya itu, mengatur ruang kerja agar lebih nyaman seperti menambahkan tanaman, pencahayaan lebih lembut, atau warna menenangkan juga bisa membantu mengurangi beban stres. Para ahli juga mendorong pekerja untuk mulai memeriksa tekanan darah secara rutin, terutama bagi mereka yang merasa sering stres atau memiliki faktor risiko lain.