Namun, perut buncit bukan tanda pasti seseorang mengalami resistensi insulin. Kondisi tersebut perlu dinilai bersama faktor risiko lain dan, bila diperlukan, melalui pemeriksaan medis.
Dalam kaitannya dengan batu ginjal, urine yang terlalu asam membuat asam urat lebih sulit larut. Jika kadarnya cukup tinggi, asam urat dapat membentuk kristal yang kemudian berkembang menjadi batu ginjal.
Karena itu, urine yang terlihat jernih tidak bisa dijadikan satu-satunya patokan untuk menilai risiko batu ginjal. Kecukupan cairan tetap penting, tetapi faktor metabolisme dan tingkat keasaman urine juga perlu diperhatikan.
Mengurangi Risiko Batu Ginjal
dr Cecep menyarankan masyarakat menjaga asupan cairan dan memperhatikan pola makan untuk membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal. Dia juga menyebut perasan jeruk nipis atau lemon sebagai sumber sitrat alami yang dapat membantu meningkatkan pH urine pada kondisi tertentu.
"Makanya nih gengs, sesekali selingin air putih sama perasan jeruk nipis atau lemon. Sitratnya bisa bantu bikin urine lebih basa, bukan cuma encer," ucapnya.