Istilah brain rot kerap digunakan untuk menggambarkan penurunan kemampuan berpikir atau konsentrasi yang diasosiasikan dengan konsumsi konten digital secara berlebihan. Namun, istilah ini bukan diagnosis medis resmi.
dr Adam menilai membaca cerita panjang, termasuk novel, bisa menjadi salah satu strategi untuk menjaga kondisi otak di tengah derasnya arus informasi.
“Penelitian ini menunjukkan bahwa membaca cerita panjang, termasuk novel, bisa membantu untuk membuat kondisi otak menjadi lebih baik. Bisa jadi salah satu strategi juga untuk melawan brain rot,” ujarnya.
Meski demikian, penelitian yang melibatkan 19 responden tersebut masih berskala kecil. Temuannya menunjukkan adanya perubahan konektivitas otak setelah membaca novel, tetapi belum cukup untuk memastikan besarnya manfaat membaca terhadap fungsi otak dalam kehidupan sehari-hari.
Membaca novel tetap bisa menjadi kebiasaan positif untuk mengisi waktu luang sekaligus menstimulasi aktivitas kognitif. Pilih cerita yang menarik agar kegiatan membaca lebih mudah dilakukan secara rutin.