Benarkah Fast Food Sebabkan Buncit?
Banyak penelitian yang sudah menemukan pengaruh buruk makanan cepat saji pada perut buncit. Kalori yang terlalu berlebihan akan disimpan menjadi lemak di dalam tubuh dan berujung pada perut buncit.
Selain memiliki kalori yang sangat tinggi, fast food juga mengandung lemak yang tidak sehat. Lemak yang tidak sehat seperti lemak jenuh dan lemak trans juga menyebabkan perut buncit.
Di bawah ini beberapa makanan penyebab perut buncit yang harus kamu perhatikan jumlah konsumsinya:
Makanan Manis
Contoh makanan manis yang bisa bikin perut buncit misalnya cokelat dan permen. Cokelat yang cenderung tidak baik untuk kesehatan bila dimakan terlalu banyak adalah cokelat susu.
Memang tidak semua cokelat buruk. Dark chocolate justru sangat baik untuk kesehatan. Namun, tetap konsumsi dalam porsi yang kecil dan tidak berlebihan, ya.