5. Meningkatkan daya ingat
Dibenzo-alpha-pyrones, senyawa khusus yang terdapat dalam Shilajit, dapat mencegah kerusakan otak yang berdampak pada memori. Asam fulvic pada shilajit dapat melawan sel-sel otak yang sudah tua dan bermanfaat untuk menangani alzheimer.
Lalu, bagaimana cara mengonsumsinya?
Pertama, rebus susu dalam panci dan tambahkan 200 miligram shilajit mentah. Kemudian, aduk shilajit hingga larut bersama susu selama 10 menit. Minumlah saat sudah dingin sebanyak dua kali sehari.
Selain itu, Anda dapat mengonsumsi shilajit 300 miligram dalam bentuk suplemen sebanyak satu kali sehari. Demikian dikutip dari Okezone, Sabtu (28/12/2019).