JAKARTA, iNews.id - Stres dan tekanan merupakan pemicu utama timbulnya berbagai masalah kesehatan, mulai dari masalah mental, pencernaan, hingga mengganggu kesehatan fisik. Salah satunya adalah membuat berat badan Anda naik dan bisa menyebabkan obesitas jika dibiarkan. Apa hubungannya?
Berat badan naik atau badan menggemuk kerap dikaitkan dengan faktor kebahagiaan hidup. Padahal, tekanan atau stres justru bisa membuat berat badan Anda melonjak dengan cepat. Apa alasannya?
Berikut sejumlah alasan mengapa berat badan Anda naik saat mengalami stres, seperti dilansir dari WebMd, Kamis (20/9/2018).
Stres Meningkatkan Rasa Lapar
Mulanya, tekanan dan stres membuat nafsu makan menurun, sehingga Anda mulai mengambil porsi makan yang lebih sedikit atau melewati waktu makan. Namun saat stres itu bertahan lama, efek jangka panjangnya justru membuat tubuh Anda cepat merasa lapar.
Asisten profesor kedokteran di University of Maryland Pamela Peeke, MD menjelaskan saat stres, tubuh Anda merasa telah membakar kalori untuk mengatasinya, sehingga Anda berpikir untuk perlu mengisi kembali kalori tersebut dengan makanan. Dan tak jarang, kalori yang masuk ke tubuh lebih besar dibandingkan yang dikeluarkan. Kalori berlebihan inilah yang memicu naiknya berat badan Anda.