JAKARTA, iNews.id - Memahami gejala hipertensi dan kolesterol tinggi pada anak-anak sangat penting bagi para orang tua. Jangan sampai orang tua merasa anak-anak tak mungkin kena hipertensi atau kolesterol. Pasalnya dua penyakit ini biasanya diderita oleh orang dewasa.
Faktanya, gejala anak terkenal kolesterol dan hipertensi biasa sudah terlihat sejak dini. Sayang orang tua tidak menganggap serius gejal tersebut. Alhasil kolesterol yang tidak tertangani dengan benar bisa meningkatkan risiko penyakit kesehatan lainnya, misalnya saja penyakit jantung, stroke, bahkan parahnya bisa sebabkan kematian.
Dikatakan Dokter Spesialis Gizi Klinik Arti Indira MGz SpGK anak-anak bisa terkena hipertensi, obesitas hingga kolesterol semuanya karena gaya hidup yang diterapkan orang tua. Semisal, ada orang tua yang membiarkan anaknya makan garam tanpa diberi takaran yang pas.
“Pernah ada kasus di mana anak suka sekali mencocol garam saat makan. Alhasil sang anak menderita hipertensi. Kebiasaan sepele itulah yang harus dikontrol oleh orang tua sejak dini,” kata dr Arti Indira dalam Webinar Ajinomoto bertajuk Peran umami dalam mewaspadai asupan garam berlebih untuk hidup sehat.
Dikatakan dr Arti Indira, kebutuhan anak-anak akan garam pada tubuh per hari hanya 1/3 sendok the saja. Sementara untuk orang deasa sehat kebutuhannya hanya 5 gram sehari, Untuk itu jika orang tua mau anak-anak terhindar dari hipertensi, cobalah mengurangi garam dan menggantinya dengan umami atau penyedap berbahan dasar alami.