Lantas apa obat yang pas untuk mengatasi demam itu?
Menurut Prof Beri, obat demam yang efektif itu ada dua, aspirin dan acetaminophen atau paracetamol. Kedua obat tersebut dinilainya aman dan efektif. Namun, menjadi catatan bahwa minum obat panas tetap harus dengan petunjuk dokter. Jika mengonsumsi obat yang dijual bebas, saran Prof Beri adalah baca petunjuk pemakaian yang ada di kemasan.
"Jika minum obat panas yang dijual bebas, maka ikuti saja petunjuk yang ada di kemasan. Misal 2x1 atau 4x1, ya, diminum sesuai aturan itu. Kalau sudah tidak panas, ya, hentikan. Jangan sampai overdosis," ujarnya.
Prof Beri menambahkan, penting saat pemulihan demam untuk beristirahat cukup. Kenapa penting? Karena sistem kekebalan tubuh menghabiskan banyak energi untuk melawan infeksi di siang hari.
"Saat tidur tubuh punya waktu untuk memulihkan energi yang hilang. Makanya perlu istirahat," paparnya.
"Takaran tidurnya, pada usia muda dan dewasa 8 jam sehari tambah sedikit. Kalau lansia, 6 jam juga ditambah sedikit," kata Prof Beri.