6. Dark chocolate
Pecinta cokelat hitam murni tentunya akan senang. Sebab menurut sebuah studi Mei tahun 2017 di Heart, cokelat hitam yang kaya flavonol dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular. Studi ini menemukan bahwa flavonol dalam cokelat hitam dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah yang sehat.
7. Pisang
Buah Pisang kaya kandungan potasium yang tinggi. Kandungan satu pisang berukuran rata-rata mengemas sekitar 420 miligram potasium dan serat yang baik untuk tubuh. Pisang sangat cocok dan enak bila dijadikan smoothie dalam untuk diet menurunkan berat badan.