JAKARTA, iNews.id - Rutin mengonsumsi telur rebus kerap diterapkan bagi sebagian orang yang sedang menjalani program diet menurunkan berat badan. Hal ini karena satu telur rebus memiliki jumlah kalori yang kecil, yakni hanya 77 kalori.
Selain itu, telur rebus enak dikonsumsi dan cocok dipadukan dengan kentang rebus yang pas untuk sarapan. Tak sampai di situ, telur juga mempunyai banyak manfaat kesehatan karena mengandung Riboflavin, vitamin D, vitamin E, vitamin B12, vitamin A, dan masih banyak lagi.
Identik sebagai makanan untuk program diet menurunkan berat badan, bukan berarti tanpa alasan. Berikut alasan mengapa mengonsumsi telur bisa membantu menurunkan berat badan, seperti dilansir dari Eat This, Not That, Selasa (10/11/2020).