JAKARTA, iNews.id - Ada banyak minuman sehat yang dapat membantu menyegarkan tubuh saat malam hari. Apalagi jika minuman tersebut dapat menurunkan berat badan. Memang, menurunkan berat badan butuh usaha ekstra.
Berolahraga di pagi hari, membatasi asupan kalori, dan tidak makan di atas jam 8 malam merupakan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Namun tahukah Anda jika mengonsumsi minuman di malam hari juga dapat membantu menurunkan berat badan?
Melansir Times of India, ada 3 jenis minuman yang dapat Anda konsumsi di malam hari sebagai penunjang tambahan untuk menurunkan berat badan. Tak usah khawatir, karena minuman ini merupakan minuman herbal.
Cinnamon Tea
Jika Anda menginginkan minuman yang menenangkan dan manis, Anda bisa mengonsumsi cinnamon tea atau teh kayu manis. Ini dapat membantu mengecilkan ukuran pinggang Anda.
Selain enak, kayu manis juga mengandung antioksidan dan memiliki sifat yang mampu mengurangi peradangan yang dapat memicu obesitas. Kayu manis juga mengandung hormon kenyang, yang membuat Anda merasa kenyang dan bahkan mengurangi keinginan dan rasa lapar, mengendalikan diet Anda dalam jangka panjang.