JAKARTA, iNews.id - Memilih makanan sehat selama masa pandemi Covid-19 menjadi pilihan tepat. Tidak hanya harus memerhatikan makanan berat, untuk camilan pun harus yang mengandung banyak vitamin. Tujuannya untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Apalagi selama WFH, camilan menjadi hal yang begitu disukai. Tapi, hal ini dapat menjadi faktor penyebab kenaikan berat badan dan kesehatan yang buruk secara keseluruhan.
Bagusnya, ada daftar makanan ringan sehat yang bias Anda konsumsi sehari-hari. Seperti dilansir Times Now News, berikut ulasannnya.
1. Sayuran dengan hummus
Hummus merupakan saus yang dibuat dari campuran biji wijen dan buncis, Anda bisa menyimpannya di lemari es untuk beberapa hari. Anda juga bisa menambahkan beberapa sayuran mentah seperti wortel dan mentimun.
2. Buah-buahan
Banyak orang beralih ke makanan manis ketika mereka stres. Daripada anda konsumsi minuman manis dan soda, sebaiknya Anda bisa memilih buah segar sebagai camilan sehat. (Baca juga: 4 Cara Penuhi Asupan Gizi di Segala Aktivitas).