4. Sayur- sayuran
Sama seperti halnya buah-buahan. Sayuran mengandung vitamin vital dan mineral yang sangat dibutuhkan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Selain itu buah membantu Anda menyingkirkan demam. Konsumsi ketika Anda demam dapat membantu mengembalikan tubuh menjadi fit.
5. Rempah-rempah
Berbagai bahan rempah-rempah dalam bumbu dapur ternyata dapat meredakan demam loh. Seperti halnya bawang putih dan jahe. Rempah-rempah tersebut memiliki kandungan senyawa antibakteri dan Gingerol, senyawa aktifnya dapat membantu mengurangi peradangan dan mungkin melawan demam.