JAKARTA, iNews.id - Pandemi Covid-19 belum sepenuhnya hilang. Maka itu, Anda tetap harus menjaga kesehatan agar imunitas tubuh tetap fit.
Saat ini, cuaca mulai tidak menentu dan mengancam kesehatan serta daya tahan tubuh. Disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman sehat, agar membantu melindungi imunitas dari serangan penyakit maupun virus.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat, bisa dikonsumsi sehari-hari. Anda juga bisa membuatnya sendiri. Bahan-bahannya pun mudah ditemukan dan terjangkau.
Penasaran apa saja minuman sehat dengan bahan alami yang bisa dibuat sehari-hari? Berikut ulasannya dirangkum pada Jumat (23/9/2022).
1. Jus Jeruk
Vitamin C memiliki sifat antioksidan, yang melindungi sel-sel dari zat yang merusak tubuh. Banyak penelitian menunjukkan, vitamin C bisa menjadi salah satu alternatif mencegah Covid-19. Nah, Anda juga bisa mengonsumsi aneka buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C tinggi. Misalnya, jeruk yang dapat dibuat menjadi jus segar.