Resep snack banana yoghurt oats enak dan lezat (Foto: blueberry Vegan)
Nur Afidah Zalfalia Sagit

JAKARTA, iNews.id - Resep snack banana yoghurt oats merupakan salah satu sajian sehat yang digemari banyak orang. Sudah menjadi hal umum jika oats memiliki banyak kandungan nutrisi untuk tubuh.

Oat diklaim sebagai salah satu biji-bijian tersehat di dunia yang bebas gluten dan memiliki sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang tinggi. 

Maka itu, tidak ada salahnya Anda menyimpan berbagai resep snack banana yoghurt oats untuk diolah kapan saja.

Oats yang dipadukan dengan yogurt dan pisang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Tidak hanya baik untuk orang dewasa. Makanan ini cocok juga disajikan untuk si kecil.

Penasaran seperti apa? Yuk, simak 5 resep snack banana yoghurt oats yang dirangkum pada, Senin (15/11/2021).

1. Resep snack banana yoghurt oats sederhana

Bahan:

3 sdm oatmeal
1 pisang ambon
2 sdm yogurt plain

Cara Membuat:

1. Seduh oatmeal dengan air panas
2. Lumatkan pisang
3. Sajikan dengan yogurt
 
2.  Pancake oat banana yoghurt

Bahan:

120 gr pisang ambon manis
30 ml yoghurt kental biokul
50 gr oatmeal quacker
1 butir telur

Cara Membuat:

1. Blender semua bahan 1 menit hingga lembut.
2. Panaskan teflon api kecil sedang.
3. Olesi minyak tipis.
4. Tuang 1 sendok sayur adonan.
5. Masak hingga kedua sisi kuning keemasan.

3. Oats Lumer (Banana Chocolate)

Bahan:

5 sdm aats instan
3 pisang kepok
1 sdm susu putih
1/2 sdm yogurt
3 sdm madu
2 sdm chocolatos

Cara Membuat:

1. Blender 2 pisang kepok sisihkan taruh dalam mangkuk tambahkan cokelat bubuk aduk rata.
2. Siapkan mangkuk, tambahkan oats dan seduh dengan air panas. Diamkan sebentar, tambah madu + susu+yogurt aduk rata.
3. Siapkan jar, tuangkan oats di layer bawah + irisan 1 pisang di atasnya + adonan pisang cokelat + irisan pisang sebagai pemanis.

4. Banana Oatmeal Pudding Stroberi

Bahan:

1 pisang
3 sdm oatmeal
Promina Silky Puding Strawberry
1 cup yoghurt plain
1 butir telur
Keju parut

Cara Membuat:

1. Lumati pisang, campur sama telur yang sudah dikocok lepas, tuang oatmeal, aduk-aduk masukkan ke dalam wadah tahan panas.
2. Kukus 7-10 menit cek kematangan (tusuk garpu ke dalam adonan, jika ada yang menempel berarti belum matang).
3. Strawberry Sauce: Larutkan promina silky puding menggunakan air mendidih, aduk-aduk masukkan ke dalam blender.
4. Masukkan yoghurt, stroberi yang sudah dicuci ke dalam blender, tidak usah diblender terlalu lama.
5. Tuang ke atas kukusan pisang dan oatmeal, tambahkan parutan keju.

5. Banana Cranberry Oatmeal Muffin (Gluten Free)

Bahan:

200 gr pisang
85 gr oatmeal instant
75 gr plain yogurt
40 gr madu
1 butir telur
1/2 sdt soda kue
1/2 sdt kayu manis bubuk
1/4 sdt garam himsalt
40 gr dried cranberries

Cara Membuat:

1. Siapkan bahan, lalu sisihkan.
2. Siapkan blender, masukkan semua bahan kecuali cranberries, lalu blender hingga halus dan tercampur rata.
3. Siapkan bowl, lalu tuang adonan ke bowl, kemudian iris dried cranberries, lalu masukkan sebagian cranberries ke dalam adonan, sisanya nanti dibuat toping.
4. Siapkan cetakan muffin, masukkan cup kertasnya, tuang adonan ke dalam cup sampai habis, lalu tambahkan toping cranberries di atasnya, lalu oven selama 30 menit api atas bawah dengan suhu 180 DC api atas bawah, atau sesuaikan dengan oven masing masing.
5. Setelah matang, lalu angkat dan dinginkan. Setelah dingin, lalu keluarkan dari cetakan muffin, dan muffin siap disajikan.


Editor : Vien Dimyati

BERITA TERKAIT