10 Tips Puasa Bagi Penderita Kolesterol, Yuk Jaga Kesehatan Selama Ramadhan

Baca Juga

10 Tips Berpuasa bagi Penderita Maag, Badan Sehat Ibadah Lancar

8. Rutin Berolahraga

 Meskipun berpuasa, tetaplah berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung.

9. Perbanyak Konsumsi Serat

Selain oatmeal, tambahkan biji-bijian utuh seperti beras merah atau quinoa ke dalam menu puasa Anda.

10. Pantau Kadar Kolesterol

Jangan lupa untuk memeriksa kadar kolesterol secara berkala dan konsultasikan dengan dokter mengenai pengelolaan kolesterol selama bulan puasa

Dengan menjalankan 10 tips puasa bagi penderita kolesterol di atas, semoga Anda dan keluarga bisa kuat dalam menjalani ibadah di bulan Ramadhan. 

Editor: Komaruddin Bagja