4 Resolusi Sehat 2018 agar Panjang Umur

JAKARTA, iNews.id - Sebentar lagi kita akan meninggalkan tahun 2017 untuk menghadapi pergantian tahun yang baru. Tentunya, menjelang akhir tahun seperti ini, sebagian dari kita sudah mempunyai resolusi hidup di tahun depan.

Misalnya saja, menonton lebih banyak film, membaca lebih banyak buku, banyak jalan-jalan, atau meningkatkan produktivitas kerja. Tapi, sudahkah Anda memikirkan kesehatan Anda untuk dimasukkan ke dalam catatan resolusi 2018?

Baca Juga

Bahaya Air Banjir bagi Kesehatan: Iritasi hingga Infeksi Kulit

Jika belum, mungkin perlu Anda catat lagi ke dalam resolusi Anda betapa pentingnya kesehatan demi meraih goals Anda yang lain.

Kami, memiliki sejumlah saran diet yang mungkin perlu Anda masukkan ke dalam resolusi sehat 2018 Anda. Berikut resolusi sehat, seperti dilansir iNews.id dari New York Post, Jumat (29/12/2017).

Kurangi Camilan

Menurut riset pasar Nielsen, industri makanan ringan di Amerika Serikat meraup keuntungan senilai USD33 miliar, dengan tiap rumah tangga menghabiskan sekira USD133 per tahun untuk kudapan makanan. Tapi Anda tahu, mengudap makanan yang tidak sehat dengan memiliki pewarna dan bumbu berlebihan, tidak baik bagi kesehatan Anda.